肌の衰え

老化（アンチエイジング）による。

老化の原因は

１．体内でつくりだされるタンパク質、脂肪が糖と結合し、変性・劣化することで、人体に反応することである。（シワ、シミ、乾燥肌、・・・・)


２．エネルギーを生みだす過程で、ブドウ糖を燃料に、吸い込んだ酸素で燃やしたカス（悪玉）

により、細胞の老化が進み、肌のつや、張り、潤い、色合い等が失われ事により、老けていきます。

肌の老化を防ぐには

血液中に糖が多すぎと、脂肪とブドウ糖が結合し悪玉物質が生れ、排出されますが、しかし、３０歳を超えると、排出機能が低下し体内に残るため、体調不良が起き老化は急速に進みます。

拠って、年齢に合った対策が必要である。

１．食生活バランス
２．お酒の飲みすぎ
３．タバコの吸いすぎ
４．ストレス
５．睡眠
６．紫外線対応

内容は順次述べていきます