肌の若々しさ

｢糖化」を防ぐことが、肌の若々しさを保つ要素の秘訣かもしれない！？。

若々しい肌を保つことにより、容姿に自信がもて、いろんな意味で前向きに活動し、楽しい生き方ができるかもしれない。

｢糖化」は血液中のヘモグロビンが結合することにより、酸素不足の状態が生まれことにより、細胞、エネルギーの新陳代謝が低下します。
コラーゲン（タンパク質の一種）の｢糖化」は肌組織の弾力を支える繊維、骨のカルシュウム繊維（軟骨）の低下しを促します。

その結果、皮膚の弾力性や柔軟性が失われ、シミ、タルミが現れます。

加齢とともに新陳代謝がかわります、若い頃はコラーゲンの合成、細胞分裂の活性、老廃物の排出は活発に行われます、しかし、年齢とともに衰え、加速します。

日本茶のカテキンが｢糖化」の予防効果があると言われています。
それは、炭水化物や糖をブドウ糖に変える要素の消化酵素アルファーアミラーゼ、スクラーゼの作用を防止する動きがあるためです。

バラン良い食事、適度な運動、睡眠が最高の美肌維持かもしれない。